LIGHT BODY
Light Body - це легкість, яку ми отримуємо після заняття і не страждаємо під час.
Не всім підходять присідання, планки, стрибки...
Система вправ, яка спрямована на збільшення рухливості суглобів, еластичності тканин, покращення постави, гнучкості, розтяг і покращення тонусу м'язів і фасцій.
Без правильного дихання не буде хорошої роботи внутрішніх органів, відтоку лімфи, плоского живота (дуже часто проблема в спазмованій діафрагмі).
Це все включають в себе тренування Light Body!
Тренування
Безкоштовне тренування.
Активуємо стопи, працюємо з глибокими м'язами живота, тазового дна. Зміцнюємо сідниці, покращуємо поставу.
Знадобиться: подушка/рушник, м'яч (тенісний, або будь який інший такого ж розміру).
Якщо вам не достатньо навантаження, зробіть ще 1-2 підходи.
Тренування адаптоване під будь який рівень фізичної підготовки.
Уважно слухайте техніку виконання, слухайте своє тіло.
Зручна система курсу.
15 тренувань, які включають в себе - основні тренування, розминку, стретчинг, міофасціальний реліз, робота зі стопами, зап'ястями, диханням.
Книга Харчування!
Лекції.
Ти дізнаєшся все про Білки, Жири і Вуглеводи, сон, фізичну активність, дієти і чому ми не худнемо, стреси, набряки і Розлади харчової поведінки.
Книга, яка дасть відповіді на всі твої запитання.
Не рецепти, а розуміння як харчуватись в будь яких ситуаціях - як складати тарілку, що впливає на голод/ситість і на наш зовнішній вигляд.
Приклади меню.
Результат - здорове, підтягнуте тіло!
Результат, який буде з тобою назавжди! Адже ти зрозумієш головне - як працює наш організм.
Не буде ніяких пакетів і підвищення цін!
Ти отримаєш все і одразу!
Всього за 1529 грн.
Доступ 2 місяці.
Якщо в тебе будуть питання - пиши мені тут, або в інстаграм!
Я з радістю допоможу!
Приєднуйся до LIGHT BODY!
твоє тіло завжди буде вдячне тобі за турботу
- Гострі травми (вивих, або розтягнені м'язи).
- Запальні процеси в тілі, підвищена температура тіла.
- Захворювання м'язів, кісток, або суглобів.
- Серцево-судинні захворювання.
- Гострі, або хронічні болі в спині, шиї (грижі, протрузії - займаємось тільки в стані ремісії).
- Післяопераційний період і післяпологовий тільки з дозволу лікарів.
- Діастаз 3-4 стадії.
- Вагітність.
- Критичні дні (будь які інші кровотечі).
Безпека при проходженні онлайн курсу - це зона вашої відповідальності.
Я детально описую техніку виконання кожної вправи.
Як дихати і як розподіляти навантаження.
Якщо ви будете уважно мене слухати, тоді програма тренувань буде для вас максимально безпечна і ефективна.
Структура курсу
(порядок виконання)
Часті запитання
01
Як оплатити курс?
Щоб оплатити онлайн курс LIGHT BODY:
Крок 1.
Зареєструватись на сайті (щоб ми могли з вами зв'язатись)
Крок 2.
Оплата здійснюється на карту monobank.
Вартість 1529 грн.
Крок 3.
Після оплати відправте нам скрін, або напишіть дату/час оплати і ми надамо вам доступ на електронну адресу.
02
Чому доступ до курсу обмежений в часі?
Тому що, як показує практика - це найкращий стимул, щоб не відкладати заняття на потім)
Якщо ви захочете продовжити доступ до курсу, просто напишіть нам і ми надамо вам знижку 50%!
03
Чи безпечний такий вид оплати?
Наразі ми використовуємо такий вид оплати, тому що запуск платіжної системи онлайн в процесі налаштування. Але ми маємо запити від клієнтів, які вже хочуть отримати доступ до курсу)
Ви можете переглянути нашу інстаграм сторінку, відгуки і впевнитися, що все безпечно!
Дякуємо за розуміння!
04
Чи зможу я зв'язатись з тренером?
Так. Просто пишіть в наш чат (кнопка в правому нижньому куті) ваші питання і я вам відповім!
З повагою, ваш тренер і нутриціолог Ольга.